Haaveiletko artistin urasta, mutta et tiedä mistä aloittaa? Oletko jo yrittänyt saada jalkaa oven väliin, mutta et ole vielä onnistunut? Oletko aina miettinyt, miten artistien urat rakennetaan?
Osallistu Manage Me:n Artistiksi-workshopiin ja nappaa talteen Carla Ahoniuksen ja Tina Jukaraisen vinkit, miten urahaaveesi toteutetaan.
Verkkokurssilla opit muun muassa:
– Millainen on musiikkialan ammattilaisen silmissä potentiaalinen artisti
– Miten rakentaa hyvä promopaketti, jonka kanssa lähestyä ammattilaisia
– Mitä uran alussa kannattaa tehdä ja mitä ei
– Keitä ovat artistin tärkeimmät yhteistyökumppanit
– Miten rakentaa kiinnostava artistibrändi
– Miten asettaa realistiset mutta innostavat tavoitteet
– Miten ottaa vastaan palautetta ja ottaa siitä opikseen
Artistiksi-verkkokurssi sopii myös aloitteleville managereille, jotka haluavat vinkkejä artistiensa kehittämiseen.
Toteutat yrityksesi eli elämäntehtäväsi todeksi ja toimivaksi intensiivisen mentoroinnin tukemana!
Aika luoda vihdoin elämäntehtäväsi todeksi ja toimivaksi! Kurssi soveltuu vaihtoehto- ja täydentävien palveluiden yrittäjille ja sellaisiksi suunnitteleville.
Toteutat kurssin apua tuovien tehtävien ja tietoisuutta laajentavien video-harjoitteiden kautta verkkokurssipohjallasi omassa aikataulussasi tai nopeimmin jopa kolmessa kuukaudessa. Saat avuksesi kurssille henkilökohtaisen mentoroinnin.
KURSSI SISÄLTÄÄ ETENEMISEN TAKUUN. Saat takuun, kun toteutat kurssin kaikki osat onnistuneesti toteen. Pystyn antamaan tämän takuun Sinulle, sillä kun toteutat verkkokurssin kokonaisuudessaan ja huolellisesti, elämäntehtäväsi etenee konkreettisesti ja saat varmasti uusia seuraajia ja tykkääjiä sosiaalisen median kanaviisi.
KENELLE: Vaihtoehto- ja täydentävien palveluiden yrittäjille ja sellaisiksi suunnitteleville. Sinulle, joka olet vihdoin valmis toteuttamaan elämäntehtäväsi todeksi ja toimivaksi!
Onko kyseessä laaja ja intensiivinen luomisprosessi? Kyllä on, ja Sinä pystyt siihen, kun etenet luomani Luomisen puun johdatuksen ja kehittämäni Askel askeleelta elämäntehtävä todeksi-metodin avulla.
Mitä se sitten vaatii, että pääset varmasti etenemään? No sen, että toteutat kurssin asiat toteen! Eteneminen on ainut tapa edetä, siitä et pääse yli etkä ympäri. Olen luonut ja kehittänyt omasta valostani inspiroivat ja yksinkertaiset tehtävät tukemaan Sinun ja elämäntehtäväsi korkeimman parhaan toteutumista.
Sisältörunko:
Askel 1: PERUSASIOIDEN LUOMINEN LUOVUUDEN SUUNNITELMAKSI. Ravinteet, juuret ja runko. Luot elämäntehtäväsi perusasiat kuntoon, jotta kasvatat vahvat juuret syvälle maahan ja tukevan rungon. Tämä osio sisältää syvällistä mentaalista kehitystä ja tietoisuuden laajentumista, jotta Sinulla on keinot edetä tulevissa osioissa virtaavasti, varjoista ja esteistä huolimatta. Tässä osiossa luot myös elämäntehtäväsi perusasiat syvällisesti kuntoon. Syvennyt myös “ärsyttäviin”, mutta vaadittaviin asioihin, kuten sopimusehtoihin, evästeisiin ja rekisteriselosteisiin. Alat oppia myös miten digienergia valjastetaan palvelemaan elämäntehtäväsi missiota.
Askel 2: ELÄMÄNTEHTÄVÄN LUOMINEN NÄKYVÄKSI. Oksat, lehdet, kukat ja hedelmät. Luot elämäntehtäväsi Valonväylän konkreettisesti näkyväksi ja toimivaksi, jotta ihmiset löytävät virtaavammin ja yksinkertaisemmin luoksesi. Saat kurssissa ymmärryksen mitä ovat digimarkkinoinnin perusteet ja saat tietoa kuinka toteutat ne todeksi halutessasi omassa yrityksessäsi. Pääset vihdoin auttamaan ihmisiä. Tämä luovuuden osio tulee todella tuomaan Sinulle sen, mitä olet kaivannut elämäntehtäväsi luomisprosessiin. Tietoisuutesi tulee laajenemaan huikeasti ja elämäntehtäväsi lähtee virtaamaan aivan uusilla tasoilla!
KUINKA KAUAN KURSSI ON KÄYTETTÄVISSÄSI? Niin kauan, kuin kurssi on minulla saatavilla. Saat myös aina päivitetyt ja uudet kurssimateriaalit käyttöön itsellesi, joita kanavoin tulevaisuudessa todeksi kurssiin.
MITKÄ MAKSUVAIHTOEHDOT KÄYVÄT? Pankki- ja luottokortit sekä osamaksu-vaihtoehto.
TÄRKEÄÄ TIETOA SINULLE ENNEN KURSSIN HANKKIMISTA: Kurssi on uskonnoista ja aatteista riippumaton. Kyseenalaistan kurssilla vanhan ajan yhteiskuntamallin, laajennan tietoisuutta uskontojen vaikutuksesta elämiimme ja avaan tietoa k-rokotteista ja niiden vaikutuksesta ihmisten heräämiseen. Jos koet uskontosi tai aatteesi olevan ristiriidassa kurssin energioiden ja sisällön kanssa, pyydän Sinua ystävällisesti pohtimaan uudestaan kurssin hankkimista, sillä kurssin ostamisen jälkeen Sinulla ei ole enää rahojen palautusoikeutta tai oikeutta perua kauppoja millään tasolla. Kerron Sinulle tässä nämä asiat selkeästi ennen ostopäätöstäsi, sillä ne auttavat Sinua ymmärtämään, onko tämä kurssi Sinua ja elämäntehtävääsi varten.
Kurssi soveltuu Sinulle, joka:
– Olet valmis luomaan elämäntehtäväsi todeksi ja toimivaksi Uuden ajan energioilla ja keinoilla.
– Olet herännyt tämän maailman tilanteeseen, jossa valtaeliitti hyötyy ihmisistä vanhan ajan rakenteiden, yhteiskunnan ja korporaatioiden kautta. Ymmärrät tai olet valmis ymmärtämään merkityksesi osana Uuden ajan yhteiskunnan valoverkostoa, joka luo saataville palveluita universaalin valon ja rakkauden kautta.
– Olet valmis haastamaan itsesi oppimaan, opettelemaan uusia asioita ja olemaan pitkäjänteinen ja periksiantamaton.
– Olet valmis luomaan elämäntehtäväsi todeksi ja toimivaksi kurssin kautta omassa aikataulussasi tai nopeimmin jopa kolmessa kuukaudessa noudattaen luomani Askel askeleelta-metodin aikataulua.
– Ymmärrät, että Sinulla itselläsi on vastuu siitä, toteutatko kurssin tehtävät toteen ja toimiviksi ja kuinka itse autat itseäsi etenemään.
KYSYMYKSIÄ? veeranissi@outlook.com
“Luo asioita, jotka tuntuvat oikeilta, vaikka pelottaisi ja ahdistaisi.” Veera Nissi,
Uuden ajan yrittäjien valmentaja
www.sininensulka.fi
Copyright 2024 Sininen sulka, Veera Nissi. Pidätän oikeuden sisältö- hinta- ja aikataulumuutoksiin. Yritys ei ole vielä alv velvollinen.
Toteutat yrityksesi eli elämäntehtäväsi todeksi ja toimivaksi itsenäisesti kurssin avulla!
Aika luoda vihdoin elämäntehtäväsi todeksi ja toimivaksi! Kurssi soveltuu vaihtoehto- ja täydentävien palveluiden yrittäjille ja sellaisiksi suunnitteleville.
Toteutat kurssin apua tuovien tehtävien ja tietoisuutta laajentavien video-harjoitteiden kautta verkkokurssipohjallasi omassa aikataulussasi tai nopeimmin jopa kolmessa kuukaudessa. Saat avuksesi kurssille henkilökohtaisen mentoroinnin.
KURSSI SISÄLTÄÄ ETENEMISEN TAKUUN. Saat takuun, kun toteutat kurssin kaikki osat onnistuneesti toteen. Pystyn antamaan tämän takuun Sinulle, sillä kun toteutat verkkokurssin kokonaisuudessaan ja huolellisesti, elämäntehtäväsi etenee konkreettisesti ja saat varmasti uusia seuraajia ja tykkääjiä sosiaalisen median kanaviisi.
KENELLE: Vaihtoehto- ja täydentävien palveluiden yrittäjille ja sellaisiksi suunnitteleville. Sinulle, joka olet vihdoin valmis toteuttamaan elämäntehtäväsi todeksi ja toimivaksi!
Onko kyseessä laaja ja intensiivinen luomisprosessi? Kyllä on, ja Sinä pystyt siihen, kun etenet luomani Luomisen puun johdatuksen ja kehittämäni Askel askeleelta elämäntehtävä todeksi-metodin avulla.
Mitä se sitten vaatii, että pääset varmasti etenemään? No sen, että toteutat kurssin asiat toteen! Eteneminen on ainut tapa edetä, siitä et pääse yli etkä ympäri. Olen luonut ja kehittänyt omasta valostani inspiroivat ja yksinkertaiset tehtävät tukemaan Sinun ja elämäntehtäväsi korkeimman parhaan toteutumista.
Sisältörunko:
Askel 1: PERUSASIOIDEN LUOMINEN LUOVUUDEN SUUNNITELMAKSI. Ravinteet, juuret ja runko. Luot elämäntehtäväsi perusasiat kuntoon, jotta kasvatat vahvat juuret syvälle maahan ja tukevan rungon. Tämä osio sisältää syvällistä mentaalista kehitystä ja tietoisuuden laajentumista, jotta Sinulla on keinot edetä tulevissa osioissa virtaavasti, varjoista ja esteistä huolimatta. Tässä osiossa luot myös elämäntehtäväsi perusasiat syvällisesti kuntoon. Syvennyt myös “ärsyttäviin”, mutta vaadittaviin asioihin, kuten sopimusehtoihin, evästeisiin ja rekisteriselosteisiin. Alat oppia myös miten digienergia valjastetaan palvelemaan elämäntehtäväsi missiota.
Askel 2: ELÄMÄNTEHTÄVÄN LUOMINEN NÄKYVÄKSI. Oksat, lehdet, kukat ja hedelmät. Luot elämäntehtäväsi Valonväylän konkreettisesti näkyväksi ja toimivaksi, jotta ihmiset löytävät virtaavammin ja yksinkertaisemmin luoksesi. Saat kurssissa ymmärryksen mitä ovat digimarkkinoinnin perusteet ja saat tietoa kuinka toteutat ne todeksi halutessasi omassa yrityksessäsi. Pääset vihdoin auttamaan ihmisiä. Tämä luovuuden osio tulee todella tuomaan Sinulle sen, mitä olet kaivannut elämäntehtäväsi luomisprosessiin. Tietoisuutesi tulee laajenemaan huikeasti ja elämäntehtäväsi lähtee virtaamaan aivan uusilla tasoilla!
KUINKA KAUAN KURSSI ON KÄYTETTÄVISSÄSI? Niin kauan, kuin kurssi on minulla saatavilla. Saat myös aina päivitetyt ja uudet kurssimateriaalit käyttöön itsellesi, joita kanavoin tulevaisuudessa todeksi kurssiin.
MITKÄ MAKSUVAIHTOEHDOT KÄYVÄT? Pankki- ja luottokortit sekä osamaksu-vaihtoehto.
TÄRKEÄÄ TIETOA SINULLE ENNEN KURSSIN HANKKIMISTA: Kurssi on uskonnoista ja aatteista riippumaton. Kyseenalaistan kurssilla vanhan ajan yhteiskuntamallin, laajennan tietoisuutta uskontojen vaikutuksesta elämiimme ja avaan tietoa k-rokotteista ja niiden vaikutuksesta ihmisten heräämiseen. Jos koet uskontosi tai aatteesi olevan ristiriidassa kurssin energioiden ja sisällön kanssa, pyydän Sinua ystävällisesti pohtimaan uudestaan kurssin hankkimista, sillä kurssin ostamisen jälkeen Sinulla ei ole enää rahojen palautusoikeutta tai oikeutta perua kauppoja millään tasolla. Kerron Sinulle tässä nämä asiat selkeästi ennen ostopäätöstäsi, sillä ne auttavat Sinua ymmärtämään, onko tämä kurssi Sinua ja elämäntehtävääsi varten.
Kurssi soveltuu Sinulle, joka:
– Olet valmis luomaan elämäntehtäväsi todeksi ja toimivaksi Uuden ajan energioilla ja keinoilla.
– Olet herännyt tämän maailman tilanteeseen, jossa valtaeliitti hyötyy ihmisistä vanhan ajan rakenteiden, yhteiskunnan ja korporaatioiden kautta. Ymmärrät tai olet valmis ymmärtämään merkityksesi osana Uuden ajan yhteiskunnan valoverkostoa, joka luo saataville palveluita universaalin valon ja rakkauden kautta.
– Olet valmis haastamaan itsesi oppimaan, opettelemaan uusia asioita ja olemaan pitkäjänteinen ja periksiantamaton.
– Olet valmis luomaan elämäntehtäväsi todeksi ja toimivaksi kurssin kautta omassa aikataulussasi tai nopeimmin jopa kolmessa kuukaudessa noudattaen luomani Askel askeleelta-metodin aikataulua.
– Ymmärrät, että Sinulla itselläsi on vastuu siitä, toteutatko kurssin tehtävät toteen ja toimiviksi ja kuinka itse autat itseäsi etenemään.
KYSYMYKSIÄ? veeranissi@outlook.com
“Luo asioita, jotka tuntuvat oikeilta, vaikka pelottaisi ja ahdistaisi.” Veera Nissi,
Uuden ajan yrittäjien valmentaja
www.sininensulka.fi
Copyright 2024 Sininen sulka, Veera Nissi. Pidätän oikeuden sisältö- hinta- ja aikataulumuutoksiin. Yritys ei ole vielä alv velvollinen.
Haaveiletko rakennekynsien tekemisestä? Rakastatko tehdä kynsiä itsellesi ja ystävillesi? Jos vastasit kyllä, nämä kurssit ovat sinulle!
DIY Nails verkkokurssit on suunnattu aloittaville kynsiteknikoille ja harrastelijoille.
Nyt sinulla on mahdollisuus opiskella rakennekynsien tekoa itsenäisesti verkossa! Selkeät kuva-, teksti- ja video-ohjeet opastavat sinut alkuun.
Alan ammattilaisten ohjeiden ja avulla vältät yleisimmät aloittelijan virheet ja kehityt nopeammin!
Mikäli ajan saatossa haluat avata oman kynsistudion, suosittelemme käymään vielä valitsemasi tuotemerkin oman koulutuksen.
Voit katsoa kurssin niin monta kertaa kuin haluat, materiaali on käytössäsi 12kk ostopäivästä.
Kurssi on toteutettu yhteistyössä http://www.kynsistore.fi :n kanssa, jonka verkkokauppaan olemme rakentaneet sinua varten oman aloituspakkauksen. Materiaalina on geeli.
ALOITUSPAKKAUS EI SISÄLLY HINTAAN. Voit tilata pakkauksen linkistä.
https://kynsistore.fi/products/geelikynsi-aloituspakkaus-kynsiuunilla
Koodilla DIYNAILS10 saat -10€ alennuksen pakkauksesta. Lisäksi saat paketin mukana seuraavaa tilaustasi varten uuden alennuskoodin <3
Näyttötyöt suoritetaan itsenäisesti ja niistä lähetetään kuvat, vaihe vaiheelta whatsappi:in. Suoritettuasi näyttötyöt hyväksytysti, saat osallistumistodistuksen.
Kurssit on optimoitu mobiilille.
Tervetuloa kursseille! <3
KURSSIN SISÄLTÖ:
- Yleistä
- Kynnen anatomia ja kynsimuutokset
- Allergiat / hygienia / turvallisuus
- Rakennekynsien muodot
- Rakennekynsien teon eri vaiheet
- Kynsinauhat ja kynnen pohjustus
- Tippien asennus
- Muottien asennus ja leikkaus
- Kynnen rakennus ja stressipiste
- Kynnen muotoilu
- Koristelu ja viimeistely
- Rakennekynsien huolto
- Rakennekynsien poisto
- Näyttötyöt
WordPressin nopeuden optimointi
Kattava tekninen tarkastus ja edistyneet WordPress -sivuston suorituskyvyn optimoinnit parantavat merkittävästi sivustosi latausaikoja.
Lue lisää hakukoneoptimoinnista täältä.
WordPressin hakukoneoptimointi
Haluatko kohota kilpailijoidesi yläpuolelle Googlen hakutuloksissa? Hakukoneoptimointi nostaa sivustosi näkyviin juuri silloin, kun potentiaalinen asiakas etsii palveluitasi tai tuotteitasi. Saat sivustollesi uusia asiakkaita ja kasvatat myyntiä!
Jos haluat parantaa Google hakukone -sijoitustasi tai jopa päästä ensimmäiselle sivulle voimme auttaa sinua.
Kattava tekninen tarkastus ja edistyneet WordPress -sivuston suorituskyvyn optimoinnit parantavat merkittävästi sivustosi latausaikoja.
Aloituksessa liittymismaksu 599 € + Alv 25.5 % (kertamaksu)
Vertaile paketteja ja lue lisää hakukoneoptimoinnista täältä.
Onko sinulla haasteita lantion alueen liikkuvuudessa?
Kaipaatko keinoa lisätä joustavuutta ja voimaa kehoosi?
Haluatko löytää uuden tavan tuntea itsesi vapaaksi ja energiseksi?
Happy Hips on täydellinen ratkaisu sinulle! Tämä kurssi tarjoaa syvällisen ja kattavan lähestymistavan lantion avaukseen joogan avulla. Kokenut ohjaaja johdattaa sinut lempeästi ja tehokkaasti harjoituksiin, jotka avaavat lantion alueen lihakset, lievittävät jännitystä ja tuovat tasapainoa kehoon ja mieleen.
Miksi valita Happy Hips?
- Kattava opetus: Kurssi tarjoaa laajan valikoiman joogaharjoituksia ja tekniikoita, jotka on suunniteltu erityisesti lantion alueen hoitamiseen ja vahvistamiseen.
- Henkilökohtainen tuki: Saat asiantuntevaa ohjausta ja kannustusta jokaisessa vaiheessa matkaasi. Olen täällä auttamassa sinua saavuttamaan omat tavoitteesi.
- Joustavuus: Voit osallistua kursille missä ja milloin tahansa, juuri omien aikataulujesi mukaan. Kurssin materiaali on saatavilla verkossa ja käytössäsi aina, joten voit harjoitella mukavasti omassa kodissasi.
Kussin osiot:
- Testaa Lantion Liikkuvuus 5 min
- Osa 1: Rentouttavat Yin jooga asennot – Vapauta kireä lantio 25 min
- Osa 2: Hyvän olon Hatha jooga – Notkista lantio 30 min
- Osa 3: Aktivoi ja Vahvista – Voimaa lantioon ja lonkkaan 35 min
- Osa 4: Hengitä ja Hellitä – Syvävenyttelyllä kohti vapautta 30 min
- Osa 5: Ohjattu Meditaatio – Päästä irti 7 min
Anna lantiosi avautua ja kehosi loistaa Happy Hips -kurssin avulla!
Liity mukaan ja aloita matkasi kohti terveempää, notkeampaa ja onnellisempaa olemusta jo tänään!
Kurssilla käydään läpi videoiden avulla laajasti ja kattavasti jiirilauteen valmistus tavalla jolla Tingander Oy:n puusepät lauteet valmistavat. Suunnittelu, rungot, liitokset, liimaukset, pintakäsittelyt ja erikoispintakäsittelyt. Lisäksi raapaistaan laaja-alaisesti pintaa kiukaan valinnasta ja valaistuksen suunnittelusta.
Kurssimateriaali koostuu täysin havainnollistavista videoista. Opiskelu on siis helppoa ja viihdyttävää. Kurssille on valikoitu oleellisimmat asiat laajasta tietotaidosta ja vuosien tuotekehityksestä. Kurssimateriaali on kokonaan alan edelläkävijäyrityksen tuotekehityksen tulosta, jäsenneltynä helposti lähestyttävään muotoon.
Kurssi sopii kaikille joilla on haaveissa rakentaa unelmien lauteet joko itselle tai ammattilaisena asiakkaille. Lauteen valmistus edellyttää jonkin verran kokemusta puun työstämisestä ja tietenkin työkaluja. Kurssilla esitellään tarpeelliset työkalut ja annetaan neuvot oikeiden työkalujen hankintaan.
Kurssin vetää ansioitunut Puuseppämestari Eetu Tingander.
Kurssimateriaali on käytössä vuoden ostopäivästä joten materiaalin pariin voi palata moneen kertaan.
Lyhyt esittely kurssista:
Kilot kuriin pysyvästi kurssia muokataan parhaillaan. Muokattu ja paranneltu versio tulee myyntiin loppu vuoden 2024 aikana.
“Kilot kuriin pysyvästi”– kurssilla saat tutkittuun tietoon, lääkärin vankkaan ammattitaitoon ja kokemukseen perustuvan tiedon, ohjauksen ja konkreettiset neuvot, joiden avulla etenet kohti pysyvää elämäntapamuutosta. Muutoksen tukena käytetään myös kognitiivisen psykoterapian menetelmiä.
Kurssi koostuu 8+4 viikon jaksosta: 8 ensimmäisen viikon aikana saat päivittäin oppimateriaalin ja tehtävät, kun taas viimeisten 4 viikon aikana tehtäviä ilmestyy viikoittain.
Kilot kuriin- kurssilla opit tekemään parempia valintoja, pysymään motivoituneena, ennakoimaan sekä muuttamaan käyttäytymis- ja ajattelutapaasi. Kurssi sopii erityisesti elintaparemonttia, terveellisempiä elintapoja tai painonlaskua suunnitteleville. Kurssin aikana ei pyritä merkittävään painonlaskuun. Sen sijaan saat käyttöösi työkalut, joiden avulla pääset hitaasti ja varmasti etenemään kohti tavoitettasi – olipa tavoitteesi sitten pieni tai suuri painonpudotus, elintapojen parantaminen tai totaalinen elämäntaparemontti. Pienet muutokset mahdollistavat sen, että todella muutat elintapojasi pysyvästi ja saavutat tavoitteesi pysyvästi. Päivittäinen oppimateriaali ja ohjeistus tukee uusien tapojen juurtumista rutiiniksi. Elämäntapamuutoksen mahdollistavan tiedon ja opin lisäksi tulet lisäämään rutkasti myös itsetuntemustasi.
Kurssi vaatii noin 15min opiskeluaikaa päivittäin ja lisäksi on hyvä varata säännöllistä suunnitteluaikaa (esim. 15min päivittäin tai tunti viikottain). Oppimateriaali on jaettu selkeisiin ja tiiviisiin kokonaisuuksiin ja kurssirakenne on suunniteltu siten, että se tukee oppimista.
Valmentajana toimii työterveyshuollon erikoislääkäri, psykoterapeuttiopiskelija (kognitiivinen psykoterapia) Anne Juvani. Kurssi perustuu tutkittuun tietoon ja on Käypähoitosuosituksen mukainen, joten se soveltuu lisätyökaluksi myös työterveyshuolloille tai yritysten tyhy- toiminnaksi.
Kilot kuriin pysyvästi -kurssin pilottijakso käynnistyi 18.1.2021. Helmikuun aikana kurssin ostavat ehtivät vielä hyvin pilottijaksolaisten mukaan opiskelemaan (etuna kurssin tahdissa päivittyvä vertaistukiryhmä).
Kirkasta kutsumuksesi – Askelmerkit unelmiisi on viiden selkeän videon valmennuskokonaisuus, jonka avulla selkeytät mikä on sinun The Juttusi eli kutsumuksesi ja miten voit alkaa toteuttaa sitä käytännössä.
Johdonmukaiset harjoitukset auttavat sinua luomaan selkeyttä, olipa lähtötilanteesi mikä tahansa.
Videot sisältävät selkeitä käytännönläheisiä harjoituksia, joiden avulla voit lähteä täysin nollasta liikkeelle ja lopussa tiedät konkreettisesti mitä haluat lähteä toteuttamaan ja miten teet sen. Saat valmennuksesta myös apua miten voit luoda kutsumuksesta työn.
Paitsi , että saat konkreettisia ja käytännönläheisiä harjoituksia kutsumuksesi selkeyttämiseen, saat kurssilla tukea myös sisäisen puheen muuttamiseen positiiviseksi, sekä tukea ja apua tunteiden kannatteluun ja kohtaamiseen. Oman kutsumuksen toteuttaminen nostaa pintaan monenlaisia tunteita epävarmuudesta ja pelosta, innostukseen. On tärkeää pysyä itselleen läsnä kaikissa tunteissa, jotta et jätä asioita kesken vain siksi, että ne tuntuvat olevan liikaa. Saat videolla myös konkreettisen harjoituksen kehoyhteyden ja tunteiden kannattelukyvyn vahvistamiseen.
Kurssi on käytössäsi vuoden ostopäivästä alkaen.
PALAUTTEITA KURSSISTA:
“Oli tärkeää asiaa, ja puhut tosi totuudellisesti ja koskettavasti. Visuaalisesti tosi kaunis kurssi, mikä tuo oman lisämausteensa. Se visuaalisuus tukee aihetta ja puhuttelee sielua mielestäni. Syvempää tietoisuutta. Syvää viisautta puettuna hyvin konkreettiseen ja myös maadoittavaan muotoon. Mahtavaa, hyvä sinä! Sain tästä kurssista selkeytystä ja uskoa omalle polulle. Todellakin olen menossa omaa tehtävääni kohti. Ja oli ilo huomata, että minulla on kaikki kyvyt olemassa sitä varten. Tietysti matka opettaa myös tarvittavan. ✨”
” Olen otettu ja vaikuttunut siitä, miten valmennus ottaa huomioon trauman vaikutukset! Tiedät selkeästi mistä puhut ja se välittyy. Kehoharjoitus oli todella tarpeellinen, sillä itselläni on enemmän taipumusta pysytellä pään sisällä. Mitä tulee valmennukseen kokonaisuudessaan, niin sain ehdottomasti uutta intoa ja uskoa omien unelmieni toteuttamiseen ja niitä kohti menemiseen. Teoriaa oli ihanan sopivasti ja se tuki paljon tehtävien tekemisessä ja antoi myös muutenkin. Tehtävät olivat hyviä ja ne antoivat uusia tulokulmia siihen, miten rohkaistua unelmoimaan, millä työkaluilla voi lähteä rakentamaan pohjaa omalle unelmaelämälle ja miksi omia unelmia kohti meneminen on tärkeää ja merkityksellistä. Kiitos.“
“Tämä valmennus oli ajatuksia herättävä ja tosi inspiroiva, ja antoi konkreettisia neuvoja ja keinoja, kuinka selkeyttää omaa kutsumusta ja lähteä kulkemaan kohti omia unelmia. Sinusta välittyy sellainen rauhoittava, läsnäoleva ja kannustava energia, joka jo itsessään inspiroi. Kiitos paljon. “
Oletko ajatellut, mistä koirien kynsienleikkausongelmat syntyy?
Suurin osa koirien kynsienleikkauspelosta lähtee siitä, että omistaja leikkaa liikaa ja säikähtää. Kun tähän lisätään vielä iso tai pieni hässäkkä ja hirveä huoli, voit uskoa että hetki on mieleen painuva koiralle.
Trimmaamon kynsiasiakkaita on kolmenlaisia.
A) omistaja pelkää leikata kynsiä, koska ei ole varma mitä on tekemässä
B) koira pelkää kynsien leikkausta, koska kynsi on joskus leikattu liian lyhyeksi
C) omistaja luulee koiran pelkäävän kynsien leikkausta, vaikka ongelma on enemmänkin omistajan jännitys ja epävarmuus, jota koira lukee kuin avointa kirjaa.
Kynsikoulussa opit, miten kynnet leikataan turvallisesti, koiraa satuttamatta. Opit myös turvalliset ja ergonomiset otteet, miten kynnet hiotaan, mitä jos kynsiä ei leikata tarpeeksi usein ja paljon muuta.
Kynsikoulu on tietoa tiivistetyssä muodossa. Tämä ei ole koiran koulutuskurssi, siihen tarkoitukseen löytyy paljon muita verkkokursseja. Tämä on koulutusta sinulle koiran omistajana. Jotta sinun ei tarvitse käyttää mahdottomasti aikaa ja rahaa, joko kynsien leikkaussirkukseen (jossa leikkaat arvaamalla ja toivot parasta) – tai käyttämällä koiraa ammattilaisen luona kynsien leikkauksessa minimissään joka kuukausi.
Kun sinä tiedät mitä teet, on koko hoitotilanne helppo molemmille. Ja siinäkin tapauksessa, että koirasi ehkä jännittää tai jopa pelkää kynsien leikkausta, on tärkeää, että sinä tiedät mitä olet tekemässä. Näin sinun on paljon helpompi aloittaa koirasi uudelleen koulutus.
Anna lahjaksi lahjakortti Onnellisuuden oppaan palveluihin.
Laulun sanoittamisen-verkkokurssi
Sana Mustonen on ammattisanoittaja, jonka kynästä ovat syntyneet monet ikimuistoiset laulutekstit. Suvi Teräsniskan Syksyn sävel voittolaulu Täydellinen elämä ja Robinin Frontside ollie ovat Sanan isoimpia hittejä. Mustonen toimi Warner Chappell Music Finlandin housewriterina 11 vuotta, sanoittaen tuona aikana monipuolisesti suomalaisille artisteille ja yhtyeille.
Sana on tehnyt tekstejä Yöstä Yölintuun ja Einistä Robiniin. Viimeaikoina useita Sanan tekstejä on levyttänyt mm. Tommi Soidinmäki ja Raskasta Joulua kiertueelta tuttu JP Leppäluoto, jonka Piilevää pimeää levy käväisi viime kesänä Suomen virallisen albumilistan ykkösenä. Kyseisen levyn lähes kaikki tekstit ovat Sanan käsialaa.
Sana Mustosen sanoittajakurssilla sanoittamiseen ei suhtauduta liian vakavasti. Joskus virhekin voi olla juuri se juttu!
Jos sanoittaminen saattaisi olla se sun juttusi, lähde mukaan kurssille!
-Kurssi sisältää:
-Miksi ryhtyä sanoittajaksi
-Kuinka päästä alkuun?
-Laulutekstin ja runon ero
-Laulutekstin aiheet
-Kirjoitusolosuhteet
-Perustekniikka
-Tavut
-Riimit
-Tekstin laulettavuus
-Lauluntekstin rakenne ja sisältö
-Kuinka tekstissä tarina kulkee
-Kieli
-Blancoteksti vai melodiaan kirjoitettu
-Mistä teksti-ideoita, entä biisin nimet?
-Kun tietää perussäännöt, niitä voi rikkoa
-Miten saat laulutekstin eteenpäin, verkostoituminen
-Entä jos kirjoitetaan yhdessä, co-writing
-Milloin liitytään Teostoon? Mikä se on?
Kurssin kesto 3x 30 min
www.musakuja.fi
Luo rahaa! –verkkovalmennus opettaa sinut luomaan elämääsi lisää rahaa ja taloudellisen vapauden elää haluamallasi tavalla. Luo rahaa! -verkkovalmennus sisältää 12 valmennusta ja kestää 12 viikkoa eli 3 kuukautta.
Saat uuden valmennusmateriaalin käyttöösi kerran viikossa 12 viikon ajan ja voit perehtyä siihen juuri silloin, kun sinulle parhaiten sopii. Saat oston jälkeen linkin verkkovalmennussivulle kirjautumiseen.
Tyytyväisyystakuu: Jos et ole tyytyväinen, saat rahasi takaisin ilmoittamalla siitä minulle kahden viikon kuluessa eikä sinun tarvitse perustella peruutustasi mitenkään.
Valmennuksen materiaali koostuu videotallenteista sekä kirjallisista osioista, jotka sisältävät mm. tietoa rahan luomisesta, harjoituksia, tehtäviä ja ohjattuja meditaatioita. Vastaan myös kaikkiin valmennuksen aikana herääviin kysymyksiisi sähköpostitse.
Valmennuksessa saat yllättävää ja ennen kuulumatonta tietoa rahasta sekä täysin uuden näkökulman rahaan ja vaurauteen. Valmennus lisää tietoisuuttasi ja auttaa sinua puhdistamaan alitajuntasi haitallisista esteistä unelmiesi toteuttamisessa voimakkaiden ja syvälle vaikuttavien, ohjattujen meditaatioiden avulla.
Lue lisätietoja Luo rahaa! -verkkovalmennuksesta tai info@tuulialaine.com
Kiinnostuitko, mutta tililläsi ei juuri nyt ole riittävästi rahaa? Ei hätää, valitsemalla maksutavaksi ”Jousto” tai ”OP Lasku” saat lisää maksuaikaa ja voit myös maksaa ostoksesi erissä. Jos sopivaa vaihtoehtoa ei löydy, otathan yhteyttä, niin keksitään jotain muuta.
Osallistu Manage Men Manageriksi-workshopiin ja nappaa talteen Carla Ahoniuksen ja Tina Jukaraisen vinkit, miten urahaaveesi toteutetaan.
Manageriksi-verkkokurssilla opit muun muassa:
– Mikä on manageri
– Mitä manageri tekee
– Minkälainen on managerin ja artistin suhde
– Mitä tulee tietää managerisopimuksesta
– Miten saada jalka oven väliin
Manageriksi-verkkokurssi sopii myös artisteille, jotka manageroivat itse itseään.
Minäkuva kuntoon – Avaimet parempaan itsetuntoon – verkkokurssi antaa sinulle selkeän “pohjapiirustuksen” omasta itsetunnostasi sekä ohjeet piirustusten muuttamiseen. Uskomukset omasta itsestäsi ovat uudistettavissa.
Teen itse –pääsy heti oston jälkeen. Suoritetaan itsenäisesti.
3 kuukauden mittainen verkkokurssi, jolla pääset erittäin hyvin alkuun noutajan perustaitojen opettamisessa! Opit hyödyntämään palkitsemiseen perustuvaa koulutusideologiaa ja opettamaan noutajallesi perustaidot mitä tarvitset tulevaisuudessa, kun harrastat tai metsästät noutajan kanssa.
Kurssin ensimmäinen viikko, teoriaa yli 5h (9 eri aihetta). Tämän jälkeen aukeaa uusi treenimoduuli missä opetusvideoita jokaiseen käytökseen, miten käytöksiä opetetaan ja mitä kannattaa ottaa huomioon koiran kouluttamisessa. Treenimoduuleja on 7 kpl ja jokainen moduuli aukeaa johdantoluennolla.
Koulutuksen ajaksi on laadittu työkirja, oman sekä koiran edistyksen seuraamiseksi sekä jokaiseen treenimoduuliin oma treenisuunnitelma.
Verkkokurssi käytössänne 6 kk.
Valmentaja valmentaa – pääsy heti oston jälkeen. Suorita teoria ja perustaidot itse etänä, hyödynnä räätälöity yksilövalmennus. Laaditaan toteutussuunnitelma 3 etätapaamiselle sekä 2 käytännön koulutustilanteelle Kemiössä.
3 kuukauden mittainen verkkokurssi, jolla pääset erittäin hyvin alkuun noutajan perustaitojen opettamisessa! Opit hyödyntämään palkitsemiseen perustuvaa koulutusideologiaa ja opettamaan noutajallesi perustaidot mitä tarvitset tulevaisuudessa, kun harrastat tai metsästät noutajan kanssa.
Kurssin ensimmäinen viikko, teoriaa yli 5h (9 eri aihetta). Tämän jälkeen aukeaa uusi treenimoduuli missä opetusvideoita jokaiseen käytökseen, miten käytöksiä opetetaan ja mitä kannattaa ottaa huomioon koiran kouluttamisessa. Treenimoduuleja on 7 kpl ja jokainen moduuli aukeaa johdantoluennolla.
Koulutuksen ajaksi on laadittu työkirja, oman sekä koiran edistyksen seuraamiseksi sekä jokaiseen treenimoduuliin oma treenisuunnitelma.
Verkkokurssi käytössänne 6 kk.
Tehdään yhdessä etänä – Alusta aukeaa 11.12.2024 (mahdollisuus tutustua teoriaan), 6.1.2025 varsinainen kurssina aloitus, mahdollista liittyä 11.1.2025 asti. Facebook yhteisö vertaistukena ja mahdollisuus ohjaukseen yhteisössä, valmentaja ohjeistaa yhteisössä vähintään 2 kertaa viikossa. Alle 2 minuutin mittaisia videoita voi ladata yhteisöön sekä mahdollisuus asettaa kysymyksiä yhteisössä on toivottua. 4 live – lähetystä antaa mahdollisuuden lisäkysymyksille ja vastauksille.
3 kuukauden mittainen verkkokurssi, jolla pääset erittäin hyvin alkuun noutajan perustaitojen opettamisessa! Opit hyödyntämään palkitsemiseen perustuvaa koulutusideologiaa ja opettamaan noutajallesi perustaidot mitä tarvitset tulevaisuudessa, kun harrastat tai metsästät noutajan kanssa.
Kurssin ensimmäinen viikko, teoriaa yli 5h (9 eri aihetta). Tämän jälkeen aukeaa uusi treenimoduuli missä opetusvideoita jokaiseen käytökseen, miten käytöksiä opetetaan ja mitä kannattaa ottaa huomioon koiran kouluttamisessa. Treenimoduuleja on 7 kpl ja jokainen moduuli aukeaa johdantoluennolla.
Koulutuksen ajaksi on laadittu työkirja, oman sekä koiran edistyksen seuraamiseksi sekä jokaiseen treenimoduuliin oma treenisuunnitelma.
Verkkokurssi käytössänne 6 kk.
Opi numerologiaa! Tällä numerologian kurssilla opit numerologian perusteet, laskemaan numerologisen kartan ja tulkitsemaan sitä. Kurssi sisältää 6 video-oppituntia, oheismateriaalia sekä yhden ylimääräisen bonus-oppitunnin. Perehdytän sinut numerologian kiehtoviin saloihin alkaen perusvärähteiden olemuksestaja jatkaen siitä mestarilukuihin, kartan rakenteeseen ja osiin sekä haastaviin ja vaarallisiin numeroyhdistelmiin, jotka on hyvä tasapainottaa. Bonusoppitunnilla opit numerologiasta jotain sellaista, jonka vain harva tietää. Esimerkkeinä käytetään julkisuuden henkilöiden numerologisia karttoja. Kurssilla pääset myös testaamaan taitosi tietovisassa ja osaamisesi palkitaan todistuksella!
Numerologia kurssi on käytettävissäsi 6 kk. Oppimateriaali löytyy videoiden lisäksi myös tallennettavassa ja tulostettavassa muodossa tekstitiedostoina, joten saat sisällön talteen itsellesi ja voit palata siihen myöhemmin.
Numerologia auttaa sinua kasvussa omaksi aidoksi itseksesi sekä muiden ymmärtämisessä. Muiden syvempi ymmärtäminen helpottaa ihmissuhteita, lisää suvaitsevaisuutta ja auttaa hyödyntämään jokaisen vahvimpia puolia. Esimerkiksi rekrytoinnissa numerologiasta on valtavan suuri apu, jos sitä vaan hoksataan hyödyntää.
Kurssin tiedoilla pystyt alkaa laskemaan ihmisten numerologisia karttoja ja tulkitsemaan niitä. Kannattaa aloittaa tutuista henkilöistä, jolloin opit näkemään syy-yhteyksiä henkilöiden luonteen ja kartan välillä. Se vahvistaa numerologista ymmärrystäsi. Harjoittelun myötä saat varmuutta tulkitsemiseen ja pystyt tulkitsemaan sinulle täysin vieraan henkilön karttaa. Lähde mukaan numerologian kiehtovaan maailmaan!
Olen opiskellut numerologiaa vuodesta 2005 ja valmistunut numerologiksi 2008. Siitä lähtien olen tehnyt satoja tulkintoja ja tasapainotuksia. Monet asiakkaistani ovat vuosien varrella pyytäneet minua tekemään kurssin numerologiasta. Tartuin lopultakin toimeen ja nyt numerologia verkkokurssi on vihdoin valmis!
Numerologia oli minulle henkilökohtaisesti merkittävä työkalu oman itseni ja elämäntehtäväni löytämisessä. Numerologisen kartan tasapainotuksen kautta oma elämäni alkoi siirtyä niille raiteille kuin oli tarkoitus. Haasteet eivät elämässä lopu koskaan, mutta turha sähellys, säätäminen ja ongelmien puoleensa vetäminen vähenevät. Lisäksi haasteista selviää helpommin, kun riittävästi erilaisia tasapainotuksessa saatuja työkaluja käytössä. Kerron oman tarinani sinulle kurssilla. Nyt haluan auttaa muita löytämään itsensä ja elämäntehtävänsä sekä löytämään tasapainon ja onnen elämäänsä.
Jos haluat, voit tilata numerologisen tulkinnan ja tasapainotuksen verkkokaupastani tuulialaine.com.
Numerologi Tuulia Laine
Tilaa Numerologinen karttasi, tulkinta siitä sekä kartan tasapainotus.
Numerologisen kartan tulkinta parantaa itsetuntemustamme. Se paljastaa luonteenpiirteitä, taipumuksia, vahvuuksia ja tarpeita, jotka ovat meillä vielä tiedostamattomia, mutta vaikuttavat onnellisuuteemme ja elämäntarkoituksemme toteutumiseen. Itsetuntemuksen parantuessa pääsemme selvyyteen elämämme tarkoituksesta ja intohimoistamme: niistä asioista, joita syvällä sydämessämme haluamme tehdä, joista nautimme ja jotka saavat silmämme loistamaan innostuksesta. Ne ovat juuri niitä asioita, joita maailma nyt tarvitsee. Maailma tarvitsee juuri sinut omana ainutlaatuisena itsenäsi. Oletko valmis kasvamaan täyteen potentiaaliisi ja ottamaan oman paikkasi?
Tasapainotus muuttaa elämämme värähteet suotuisiksi
Nimemme ja syntymäaikamme värähteet vaikuttavat siihen millaisissa energeettisissä olosuhteissa elämme ja toimimme. Ne määräävät tapamme reagoida, tuntea ja ajatella. Syntymäaikaa emme voi muuttaa, mutta nimiä voimme. Tiedät varmaan, että joogakultturissa on tapana antaa lisänimiä. Uusi nimi tarkoittaa siirtymistä uudelle tasolle. Samoin käy avioliittoon mentäessä, kun vaihdetaan sukunimeä. Jos olet joskus vaihtanut nimeä tai ottanut lisää nimiä, olet varmasti huomannut, että elämä on sen jälkeen muuttunut. Tai olet ehkä seurannut sivusta, kun jonkun läheisesi elämä on muuttunut. On voinut vaikuttaa suorastaan siltä, että kyseinen henkilö itse on muuttunut.
Nimet määräävät sen, miten syvällä sisimmässämme koemme asiat. Ne määräävät sen, millaisen kuvan muut saavat meistä. Nimet määrittävät myös elämässämme vaikuttavat päämäärät riippumatta siitä, olemmeko niistä tietoisia vai emme. Tämä käy ilmi numerologisen kartan tulkinnassa. Nimen muutoksen tuomat seuraukset ovat hyvin selvät ja tämä tuo monelle asiakkaalleni aivan uusia oivalluksia ja näkökulmia omaan elämäänsä.
Usein on niin, että numerologisen kartan värähteet ovat enemmän tai vähemmän ristiriitaisia, korostuneen yksipuolisia tai suorastaan vetävät puoleensa ongelmia. Tällöin on suositeltavaa tehdä karttamuutos eli tasapainottaa kartta sopivien lisänimien avulla. Lisänimiä ei tarvitse muuttaa virallisiksi nimiksi eikä edes kertoa kenellekään, jos ei halua. Kyseessä on henkilökohtainen ja omaa identiteettiä koskeva prosessi. Omaksuttuaan numerologin huolellisesti valitsemat lisänimet osaksi omaa identiteettiään, tasapainottuvat henkilön elämässä vaikuttavat värähteet. Käytännössä se tuntuu elämän selkiytymisenä ja helpottumisena sitä kautta, että lakkaa vetämästä turhia ongelmia puoleensa. Tasapainotusta voi oikeutetusti kutsua numerologiseksi taikasauvaksi, jolla voi muuttaa elämänsä.
Tilaa Numerologinen tulkinta ja tasapainotus
Tilauksen pohjatiedoiksi tarvitaan syntymäpäivä (pp.kk.vvvv), kaikki elämän aikana olleet viralliset nimet (etunimet, toiset nimet, sukunimet) ja vahvat lempinimet, myös tieto siitä oliko vanhemmillasi sama sukunimi, kun synnyit ja oletko syntynyt Suomessa. Lisäksi – mikäli mahdollista – kuva nykyisestä nimikirjoituksestasi sähköpostiin numerologia (at) tuulialaine.com. Kännykkäkuva käy oikein hyvin. Voin tehdä tasapainotuksen myös ilman kuvaa nimikirjoituksesta, mutta kuvasta on apua.
Tulkinnan ja tasapainotuksen pituus on noin 15 sivua nimenmuutosten lukumäärästä riippuen. Toimitan tilauksesi sähköpostiin, toimitusaika on noin 2 – 10 arkipäivää (tilauskannasta riippuen).
Tilaa Numerologinen tulkinta ja tasapainotus nyt. Aloita tutustumaan itseesi syvemmin ja muuta elämässäsi vaikuttavat värähteet.
Pienen, suloisen ja viattoman ihmislapsen syntyessä tähän maailmaan, me kaikki toivomme hänelle onnellista ja hyvää elämää. Luonnollisesti lapsen vanhemmat haluavat tehdä kaikkensa, että pienokaisen elämänpolku kulkisi ilossa ja päivänpaisteessa. Numerologisten värähteiden huomioon ottaminen vauvan nimien valinnassa on vastuullinen tehtävä, joka vaikuttaa lapsen koko loppuelämään. Siinä luodaan pohja pienokaisen koko tulevaisuudelle. Niinpä lapsen nimet on hyvä valita äärimmäisen huolellisesti ja syntymäaika huomioon ottaen. Tilaamalla Numerologiset nimet vauvalle varmistat, että pienokaisen alkutaival elämässä lähtee suotuisaan suuntaan.
Miten nimet vaikuttavat?
Nimen ja syntymäajan värähteet vaikuttavat siihen millaisissa energeettisissä olosuhteissa elämme ja toimimme. Ne määräävät tapamme reagoida, tuntea ja ajatella. Syntymäaikaa emme voi muuttaa, mutta nimiin voimme vaikuttaa. Tiedät varmaan, että joogakultturissa on tapana antaa lisänimiä. Siinä uusi nimi tarkoittaa siirtymistä uudelle tasolle. Samoin käy avioliittoon mentäessä, kun vaihdetaan sukunimeä. Jos olet joskus vaihtanut nimeä tai ottanut lisää nimiä, olet varmasti huomannut, että elämä on sen jälkeen muuttunut. Tai olet ehkä seurannut sivusta, kun jonkun läheisesi elämä on muuttunut. On voinut vaikuttaa suorastaan siltä, että kyseinen henkilö itse on muuttunut.
Nimet määräävät sen, miten syvällä sisimmässämme koemme asiat. Ne määräävät sen, millaisen kuvan muut saavat meistä. Nimet määrittävät myös elämässämme vaikuttavat päämäärät riippumatta siitä, olemmeko niistä tietoisia vai emme.
Nimet valitaan yhteistyössä
Käytännössä numerologiset nimet vauvalle valitaan yhteistyössä vanhempien kanssa, jotka tekevät nimiehdotuksia, joiden numerologiset värähteet lasken. Voin tehdä laskujeni pohjalta myös omia ehdotuksia. Sovitan nimivärähteen yhteen vauvan syntymäpäivän numerologisen värähteen kanssa, jotta hänen elämänsä sujuisi ilman ylimääräisiä karikoita. Eli numerologisesti valitut nimet tasoittavat pienokaisen tietä elämässä. Joskus nimiä tarvitaan enemmän kuin virallisia nimiä sallitaan. Tällöin osa nimistä voidaan ottaa käyttöön ikään kuin lempiniminä tai lisäniminä.
Numerologiset nimet vauvalle sisältää lisäksi muutaman sivun mittaisen syntymälukutulkinnan vauvan syntymäpäivästä. Tulkinta kertoo kyseisen henkilön luonteesta, taipumuksista, vahvuuksista ja haasteista.
Tilaa Numerologiset nimet vauvalle ja varmista, että pienokaisen elämänpolku lähtee kulkemaan onnelliseen suuntaan.
Lisätiedot info (at) tuulialaine.com
Mitä onnellisuus on?
Onnellisuus on hyvin henkilökohtainen ja kokonaisvaltainen kokemus siitä, että oma elämä tuntuu hyvältä ja mielekkäältä. Onnellisuuden kokemusta syventää se, että tunnet olemassaolosi merkitykselliseksi ja uskot, että elämäsi jatkaa kehittymistään mielekkääseen suuntaan. Elämä tuntuu silloin täyttymykselliseltä.
Tällä Onnellinen elämä minikurssilla käymme läpi tärkeimpiä onnellisuuteen liittyviä ja vaikuttavia tekijöitä.
Esittelyssä “Mikroyrityksen Myyntiprosessi Minttiin” – ladattava opas, joka auttaa sinua rakentamaan tehokkaan myyntiprosessin pienyrityksellesi! Tämä selkeä ja kattava opas on suunniteltu mikro- ja pienyritysten tarpeisiin, ja sen avulla voit viedä myyntisi uudelle tasolle, vaikka myynti ei olisi sinulle ennestään tuttua.
Opas sisältää runsaasti konkreettisia esimerkkejä ja helposti ymmärrettävää teoriaa. Siitä löydät käytännönläheisiä neuvoja, joilla saat myyntiprosessisi viritettyä sujuvaksi ja tuottavaksi. Opas tarjoaa vaiheittaiset ohjeet prosessin suunnitteluun ja optimointiin, ja mukaan on lisätty vinkkejä, jotka auttavat sinua välttämään yleisimmät sudenkuopat.
Oppaan on laatinut myynnin ammattilainen, jolla on yli 20 vuoden kokemus alalta. Tämä pitkä kokemus näkyy oppaan konkreettisissa neuvoissa ja vankassa teoriapohjassa, jotka auttavat sinua ymmärtämään myyntiprosessin perimmäiset periaatteet ja soveltamaan niitä juuri omaan yritykseesi.
Hanki “Mikroyrityksen Myyntiprosessi Minttiin” ja rakenna toimiva myyntiprosessi, joka vie yrityksesi kasvuun!
Jos olet ostanut kurssin, kirjaudu sisään
TÄSTÄ LINKISTÄ
ja mene kurssit-valikkoon ja valitse Soinnut tunnissa tutuiksi sivun alalaidasta.
Kysymykset osoitteeseen: ilpo.karinen@gmail.com
Ilpon Vinkit!
Ei enää sointujen ulkoa opettelemista
Kaikki oleeellinen yhdessä paketissa
Hei! Minun nimeni on Ilpo Karinen ja olen muusikko, asuinpaikkana Vaasa. Minulla oli tasokas ja suosittu tanssiorkesteri, jonka kanssa kiersin esiintymässä eri puolilla Suomea 45 vuotta. Siinä musiikin tason ylläpitäminen edellytti sointujen laajaa tuntemusta. Näiden vuosien kokemusten kautta opitun sointutietoisuuden olen laittanut esille tähän kurssiin.
Uusi helppo oppimistapa – nuotinlukutaitoa ei tarvita
Kysymyksessä on aivan uusi ja ainutlaatuinen tapa lähestyä sointujen oppimista. Sointuja ei opetella ulkoa, vaan soinnut haetaan niiden keskinäisen logiikan kautta, joten nuotinlukutaitoa ei tarvita.
Sointujen tuntemus on muusikon perustietoa
Nettikurssi sisältää seitsemäntoista kohtaa, joissa kyseinen asia on kuvattu tekstillä ja havainnekuvilla. Lisäksi on kuusitoista videoklippiä, joissa samat asiat on kuvattu soitettuina. Aineisto on tehty pianokoskettimille, mutta samat sointuohjeet toimivat myös näppäinhanurilla.
Hinta
Kurssin hinta kertakorvauksena on vain 45€ (sis.Alv), jolla saat käyttöösi
koko elämän mittaisen sointutietoisuuden.
Toisin sanoen, kurssin anti jatkuu vuosia ja kun hinnan jakaa esimerkiksi
viidellä vuodella, tulee kustannukseksi 9,00 €/vuosi.
Tässä on näytevideo oppitunnista 11, jossa esitetään sointu sus4. Kurssin yhtenä tavoitteena on esittää asiat mahdollisimman selkeinä ja yksinkertaisina. Esimerkiksi tämä sus4 soinnun muodostaminen on kerrottu kolmen sanan lauseella. (Videolla esiintyvät termit terssi, kvintti ja käännökset on käsitelty jo aiemmilla oppitunneilla)
- sus4
Ammattilaisille suunnatun Jiirilaudekurssin sisällöstä on poimittu pintalaudoituksen valmistamisen vaiheet ja menetelmät. Miten liitos valmistetaan ja kuinka siitä saadaan kestävä, kuinka huomioida eri materiaalien ominaisuudet ja mitä liimoja voidaan hyvällä menestyksellä käyttää.
Tunnin pikakurssi jossa oiotaan sieltä mistä pystytään ja keskitytään tarkasti vain muutamaan asiaan. Juuri niihin asioihin joista kaunis saunan pintalaudoitus muodostuu.
Reilusti yli tuhannen lauteen kokemuksella, palkittu Puuseppämestari Eetu Tingander jakaa vuosikymmenien aikana kertynyttä tietotaitoa lauteen valmistamisesta.
Trailer:
Haluatko manifestoida enemmän rahaa, vaurautta ja runsautta? Vai onko toiveenasi manifestoida rakkautta, rauhaa ja onnellisuutta? Haluatko manifestoida unelmasi todeksi? Se on täysin mahdollista. Tule mukaan oppimaan tietoisen luomisen salaisuudet!
Yhden illan tehovalmennus sysää sinut manifestoinnin taianomaiseen maailmaan, mikä tulee räjäyttämään suhtautumisesi omiin mahdollisuuksiisi. Kaikki on mahdollista!
” Tee elämästäsi runsasta ja vaurasta ” -valmennukseen on koottu niin tiivis ja voimakas sisältö kuin vain yhteen valmennuskertaan on mahdollista saada. Tämä on tehokas manifestointivalmennus, joka pohjautuu suosittuun 12 viikon Luo rahaa! -valmennusohjelmaan ja sisältää bonuksena Vauraus ja onnellisuus -meditaation.
Tallenne on kolmen tunnin mittaisesta valmennuksesta, josta on editoitu tauot ja itsenäisen työskentelyn hiljaiset hetket pois. Tallenteen kesto on noin 2 tuntia 15 minuuttia.
Saat tehokkaat manifestointi -työkalut käyttöösi
Valmennuksessa saat käyttöösi voimakkaat työkalut oman elämäsi muuttamiseen runsaammaksi ja vauraammaksi. Valmennus sisältää tietoa rahan luonteesta ja sen luomisesta, harjoituksia, tehtäviä sekä valmennuksen päätteeksi ohjatun ja luomisvoimaasi vahvistavan Vauraus ja onnellisuus -meditaation. Manifestointi -valmennuksen lopuksi osallistujilla on mahdollisuus kysyä mieleen nousseita kysymyksiä.
Valmennuksessa saat yllättävää ja ennen kuulumatonta tietoa rahasta sekä täysin uuden näkökulman rahaan ja vaurauteen. Valmennus lisää tietoisuuttasi ja auttaa sinua puhdistamaan alitajuntaasi haitallisista esteistä unelmiesi toteuttamisessa.
Valmennuksen tehokkaat manifestointi -työkalut jäävät käyttöösi ja voit hyödyntää niitä monipuolisesti kaikessa muussakin, mitä haluat elämääsi luoda.
Kyseessä ei ole pelkkä älyllinen tietopaketti tai luento vaan käytännöllisiä työkaluja antava valmennus, joka alkaa saman tien muuttaa toimintaasi ohjaavaa alitajuntaa ja sitä kautta myös elämääsi, minkä tulet huomaamaan käytännössä. Manifestoinnin isoimmat haasteet eivät suinkaan ole älyllisellä, tiedollisella tasolla vaan syvällä alitajunnassa, joka suureksi osaksi ohjaa kaikkea toimintaamme. Siksi myös ongelmien ratkaisut löytyvät alitajunnan muokkaamisesta palvelemaan meitä ja sielumme syvimpiä toiveita.
Olen pitänyt tämän valmennuksen tässä muodossa kolme kertaa ja saamani palaute on ollut kiitollista ja suorastaan ylistävää.
”En tiedä tarkkaan, mitä haluan manifestoida”
Ei haittaa, vaikka et vielä tietäisi, mitä haluat manifestoida. Valmennuksessa saat työkalut kirkastaa itsellesi omat toiveesi, jotta voit vetää ne puoleesi.
Valmennus on sinulle, jos
- kuulet sielusi kutsun päästä toteuttamaan itseään ja tekemään sitä, mitä sydämesi halajaa.
- olet valmis levittämään kauniit ja luomisvoimaiset siipesi ja nousemaan sille runsauden tasolle, joka sinulle syntymäoikeutenasi kuuluu.
- olet motivoitunut tarttumaan toimeen ja tekemään tarvittavan – valmennuksessa ohjattavan – työn niin henkisellä kuin fyysiselläkin tasolla.
Valmennus EI ole sinulle, jos
- vain lentelet valmennuksissa kukasta kukkaan raapaisten ainoastaan asioiden pintaa.
- et vielä uskalla hiljentyä oman itsesi äärelle kuuntelemaan sielusi ja sydämesi ohjausta.
- sinulta puuttuu motivaatio tehdä pitkäjänteistä työtä tavoitteesi saavuttamiseksi.
Jos olet motivoitunut ja valmis muuttamaan elämäsi suunnan, ” Tee elämästäsi runsasta ja vaurasta ” -valmennus on se elämänmuutos, jota olet odottanut. Uskallatko ottaa askeleen ja toteuttaa unelmasi?
_____
Voit manifestoida rahaa, rakkautta ja terveyttä tai mitä tahansa muuta, mitä haluat. Kaikki on mahdollista! Älä enää odota, sillä kukaan ei tee tätä muutosta puolestasi.
_____
Palautteita valmennukseen osallistuneilta
”Oivalsin hyvin, miten nyt toimin. Opastuksesi oli todella selkeää ja hyvää.
Erityisesti haluan kiittää sinun avustasi toiveiden ilmaisuun. Sain niin hyvin ohjetta sinun antamista vinkeistä, että ihan kehossa ihana kutkutus, kun niitä luen. Hyvä ja onnellinen olotila tulee, kun niitä lueskelen. Pakko lukea useampi kerta päivässä, niin kutkuttavaksi olo niistä tulee.
Samoin antamasi voimalauseet ovat selkeitä ja niihin on helppo päästä sisään.”
”Tämä kurssi vaikutti energiatasolla laajasti. Puolisoni ilmoitti kurssin aikana viestillä töidensä jatkuvan. 💜”
_____
Osta tallenne klikkaamalla ”Lisää ostokoriin”.
Mikäli osallistut ”Tee elämästäsi runsasta ja vaurasta” -valmennukseen ja sen jälkeen päätät lähteä mukaan Luo rahaa! -valmennukseen, saat maksamasi hinnan verran alennusta Luo rahaa! -valmennuksesta.
Varaathan itsellesi kynän ja paperia ennen valmennuksen alkua.
Lisätiedot valmennuksesta: info (at) tuulialaine.com
Kiinnostuitko, mutta tililläsi ei juuri nyt ole riittävästi rahaa? Ei hätää, valitsemalla maksutavaksi ”Jousto” tai ”OP Lasku” saat lisää maksuaikaa ja voit maksaa ostoksesi erissä. Jos sopivaa vaihtoehtoa ei löydy, otathan yhteyttä, niin keksitään jotain muuta.
Sinua saattaa kiinnostaa myös Luo rahaa! -verkkovalmennus.
Nyt on aika priorisoida oma hyvinvointi ja parantaa elämänlaatuasi!
- Tekeekö jatkuva selkäkipu arjestasi haastavan?
- Onko selkäsi usein jäykkä?
- Haluatko hoitaa ja ennaltaehkäistä selkäkivun terveellisesti ja pitkäkestoisesti, mutta et tiedä mistä aloittaa?
- Haluatko oppia rentoutumaan ja sulattaa stressin aiheuttamat kireydet niskasta, selästä ja lantiosta?
- Kaipaatko joogaharjoitusta joka on selkeä ja monipuolinen sekä eri pituisia harjoituksia eri päiviin?
- Haluatko oppia palautumaan ja hoitamaan hermostoa?
Tämä kurssi on sinulle! Tulvillaan erilaisia, monipuolisia, vahvistavia sekä rentouttavia sarjoja.
Voit aloittaa kurssin nyt ja joogata kotona juuri silloin kuin sinulle parhaiten sopii. Kurssi on käytössäsi aina!
Terve Selkä – kurssi tarjoaa tunteja joka makuun, perinteisestä hatha joogasta yin joogaan. Tehokkaat harjoitukset lievittävät jännitystä, vahvistavat selän tukilihaksia ja tuovat huomattavasti lisää liikkuvuutta.
Terve Selkä – verkkokurssilla
- saat tieto-taidon huolehtia selästäsi ja aktiivisen sekä hyvinvoivan arjen
- opit ennaltaehkäisemään selkäkipuja helposti
- lisäät liikkuvuutta, vapautat kehon jännityksiä ja kuntoutat selkää
- lasket stressitasoja ja opit rauhoittamaan mieltä ja hermostoa
- pääset joogaamaan turvallisesti ja ohjatusti kokeneen opettajan kanssa.
- voit tehdä joogaharjoitukset milloin vaan ja missä vaan, omassa rauhassa
- parannat ryhtiäsi ja olo on onnellisempi
- kehosi vahvistuu, notkistuu ja rentoutuu
Joogakurssi sisältää yhdeksän erilaista tuntia, pituudeltaan 10-60 minuuttia.
Hellävaraiset jooga-asennot auttavat vapauttamaan lihasjännitystä, joka vaikuttaa selän terveyteen
Tuntien rauhallinen tempo auttaa rauhoittamaan mieltä ja kehoa, vähentämään stressiä ja parantamaan pitkäkestoisesti selän terveyttä.
Lyhyet joogaharjoitukset sopivat kiireisempäänkin päivään kun kaipaat lievitystä selkäkipuihin. Harjoitukset ovat hyödyllisiä paitsi selkäkipujen lievittämiseen, mutta niillä on myös syvästi rauhoittava ja rentouttava vaikutus mieleen ja kehoon, vähentäen stressiä joka on useasti selkäkipujen taustalla.
- 10 min: Niska-hartia seudun tehojooga
- 15 min: Koko selän helppo, rentouttava ja syvävenyttelevä joogaharjoitus kiputilojen lievittämiseksi. Sulatellaan kroonista jännitystä jaloissa, lantiossa ja alaselässä.
- 15 min: Alaselkä kuntoon – parhaat täsmä-asanat.
- 20 min: Hyvä ryhti – Terve yläselkä
- 20 min: Iskias ja SI-nivel selkäkipujen taustalla
Puolen tunnin videot vahvistavat lantionpohjaa ja syviä keskivartalon lihaksia. Selkärangan nestemäisenä ja joustavana pitäminen sekä ytimen vahvana pitäminen ovat kaksi avaintekijää selän terveenä pitämisessä ja selkäkipujen lievittämisessä. Tämä harjoitus sisältää kaksi sarjaa selkää vahvistavia harjoituksia.
- 30 min: Joogaa notkea psoas lihas
- 30 min: Uudet tavat ja tekniikat pitkäaikaiselle selän terveydelle.
Tunnin yin jooga harjoitukset. Lempeä sekä restoratiiinen yin-jooga alaselkäkipuihin sekä alaselän ja lantion jumeihin. Pitkiä asentoja, rauhallista hengitystä ja hidastamista lihaksia rentouttaakseen ja hermostoa hoitaakseen. Yin joogassa käsittelemme lihaskalvoja ja kehon syviä kerroksi, niveliä, jänteitä ja rustoja.
- 1 h yin jooga alaselälle
- 1 h yin jooga yläselälle
Kun selkä voi hyvin, hermosto voi hyvin, sinä voit hyvin!
Asiakaspalaute:
“Dianan tunnit pirskahtelevat rakkautta joogaan ja sen opettamiseen. Monipuoliset tunnit ottavat huomioon kaiken tasoiset joogit ja tarjoavat turvallisen alustan kehittyä. Vahva suositus!”
“Diana on poikkeuksellisen suurisydäminen ja lämmin ihminen. Lisäksi hänen ammattitaitonsa on kiistämätön. Itse arvostan kuitenkin eniten hänen asennettaan, mikä korostaa lempeyttä sekä itsensä ja muiden hyväksymistä ja arvostamista.”
“Dianan jooga tunnit on ollut kokonaisvaltainen kokemus sekä keholle että mielelle. Hänen osaaminen ja intohimonsa joogaa kohtaan, hänen suuri sydämensä ja huolenpitonsa säteilevät ja näkyvät hänen ohjauksessaan.”
“Diana on loistava joogaohjaaja! Hän sanoittaa liikkeet hyvin jolloin asanoita pystyy tekemään halutessaan ilman että katsoo ohjaajaa ja näin keskittymään omaan harjoitukseen. Diana on myös valoisa, huumorintajuinen ja salliva persoona. Dianan tunneille on helppo tulla sellaisena kuin on. Voi olla aloittelija tai pitkälle edistynyt, kankea tai notkea, hoikka tai pyöreä… Dianan tunneilta lähtee aina paremmalla tuulella kroppa kiittäen.”
Joogamatolle astuminen on välillä se suurin haaste. Se vaatii omistautumista, johdonmukaisuutta ja tahdonvoimaa. Tämä kurssi ja kaikkiin aikatauluihin sopivat vartin joogat kannustavat sinua päivittäiseen joogaharjoitukseen.
Ohjattuja tunteja on helppo seurata, niistä löytyy niin tietoa joogasta kuin anatomiasta sekä iloa ja hyvä oloa. Tämä kurssi säästää sinulta aikaa, tukee sinun hyvinvointia ja on erinomainen alusta jatkuvalle joogaharjoitukselle.
Rajoittavatko arkikiiret joogaharrastustasi ja etsit keinoa jolla saisit tehtyä harjoituksestasi jokapäivästä?
Oletko joogamatkasi alkutaipaleella ja kaipaat turvallista sekä kannustavaa ohjeistusta?
Oletko joogannut jo pidempään, mutta kaipaat johdonmukaisuutta ja kaiken kattavaa ohjelmaa?
“Terveempi minä” kurssin tavoitteena on saavuttaa kokonaisvaltainen hyvinvointi päivittäisten lyhyiden joogahetkien lomassa.
Joogan parhaat hyödyt saavutetaan kun harjoitus on johdonmukaista ja päivittäistä. Mutta älä huoli, jos joku päivä jää väliin, jatkat vaan siitä mihin jäit.
Tämä kurssi soveltuu niin ensikertalaisille kuin jo pitkään jooganneille. Mukaan tarvitset vaan alustan ja päällesi rennot vaatteet.
Päivittäisen joogaharjoituksen hyödyt:
- Jooga lisää liikkuvuutta
- Jooga lisää voimaa
- Jooga parantaa nivelten ja sidekudosten aineenvaihduntaa
- Jooga voimistaa vastustuskykyäsi
- Jooga voimistaa ja lujittaa luustoa
- Jooga auttaa keskittymään
- Jooga parantaa ruoansulatusta
- Jooga vähentää stressiä
- Jooga nesteyttää selkärangan kudoksia
- Jooga piristää aivojasi
- Jooga parantaa ryhtiä
- Jooga puhdistaa kehoa
- Jooga ehkäisee hiljaista tulehdusta kehossa
- Jooga parantaa unenlaatua
Verkkokurssin ohjelma
Terveempi minä! 15 päivää – 15 minuuttia
- Terve hengitys
- Terve selkä
- Terve Hermosto
- Terve niska-hartiaseutu
- Terve sydän
- Terve core
- Terve lymfajärjestelmä
- Terve vatsa ja selkäranka
- Terve ruoansulatusjärjestelmä
- Terveenä uuteen päivään
- Terveenä levolle
- Terve askel
- Terve mieli
- Terve alaselkä ja lantio
- Pysähdy ja palaudu!
Tunteista on paljon erilaisia näkemyksiä ja kuvitelmia. Nyt voit tarkastaa, onko näkemyksilläsi tieteellistä perustaa. Saat myös hieman selville, millainen toiminta tunteiden kanssa on hyväksi ihmisen ja hänen lähiympäristönsä hyvinvoinnille.
Lue lisää Sanasitomon kursseista
https://www.sanasitomo.fi/
Oma lapsuus on usein se peili omalle vanhemmuudelle, josta roolimme suhteessa omaan lapseen heijastuu. Tällä kurssilla opimme traumatisoivien kokemusten tunnistamista ja ymmärtämään niiden vaikutusta omassa vanhemmuudessa sekä näkemään miten ylisukupolviset taakkasiirtymät periytyvät.
Tarkastelemme lempeästi omia vanhemmuuden haastekohtia ja opimme ymmärtämään lapsuudesta tulevien triggerien eli traumanlaukaisijoiden mekanismeja arjessa. Kurssilla opetellaan toimimaan lempeämmin vaikeiden tunteiden kuten vihan ja riittämättömyyden tunteiden kanssa ja ymmärtämään mitä niiden taakse kätkeytyy.
Tehtävien ja harjoitusten avulla opettelemme lisäämään voimavaroja arkisissa tilanteissa sekä löytämään toisenlaisia toimintamalleja vanhojen tilalle. Kurssin aikana harjoittelet kuulemaan oman sisäisen lapsesi kuulumisia ja ymmärtämään tunnetarpeitasi paremmin. On tärkeää löytää itsestään sisäistä turvaa jotta voi tarjota eheyttäviä kokemuksia rikkovien tilalle. Kurssilla opitaan ymmärtämään sisäisen turvan luomisen periaatteita ja mihin kaikkeen turvan tunne vaikuttaa.
Kurssi tarjoaa teorian lisäksi ymmärrystä ja vertaistukea myös kurssin tekijöiden jakamien henkilökohtaisten kokemusten muodossa. Haluamme kurssin avulla osoittaa, että et ole haasteidesi kanssa yksin vaan vanhemmuuden haasteeet yhdistävät meitä kaikkia. Lisääntyvän ymmärryksen ja itsemyötätunnon myötä toivomme kurssin auttavan sinua löytämään selkeämmän yhteyden todellisiin voimavaroihisi ja yhteyteen itsesi kanssa. Tästä yhteydestä käsin uskomme sinun voivan muodostaa myös läheisemmän yhteyden lapseesi.
Trauman vaikutukset ovat hyvin kokonaisvaltaiset joten opimme tällä kurssilla myös ymmärtämään trauman kehollisuutta. Sitä miten se vaikuttaa hermostoon ja itsesäätelytaitoihin. Opimme ymmärtämään itsesäätelytaitojen merkitystä ja sitä kuinka voimme vaikuttaa oman hermoston tilaan arjessa. Erilaisten harjoitusten avulla luomme hermostoon vakautta jonka kautta voit paremmin auttaa myös lastasi turvaamalla ja pysymällä vakaana aikuisena häntä varten hänen tunnekuohuissaan.
Vanhemmuus voi olla hyvin parantava kokemus kun ymmärrämme paremmin itseämme. Oma lapsi voi toimia parantavana tekijänä oman sisäisen lapsen kipujemme äärellä kun ymmärrämme hänen nostamien kipukohtien olevan itseasiassa lahja, eikä kirous. Kun alamme nähdä omien reaktioidemme takaa oman lapsemme sellaisena kuin hän todella on, katkaisemme osaltamme sukupolvia kulkenutta taakkasiirtymää ja luomme hänelle turvallisen vakaan pohjan luoda oman näköistä elämää aidosta itsestä käsin.
Kurssilla on yhteensä viisi moduulia jotka kaikki sisältävät teoriaa, audioita, videoita, harjoituksia ja käytännön tehtäviä itsemyötätunnon lisäämiseen. Kurssilla on oma suljettu facebook ryhmä jossa kurssilaiset voivat yhdessä jakaa kokemuksiaan luottamuksella. Kurssi aukeaa kokonaisuudessaan 30.11 ja on sinun käytettävissäsi vuoden ajan.
Tänään seisomme uuden alun äärellä. Jokainen uusi päivä tuo mukanaan mahdollisuuden valita toisin, aloittaa pienin askelin ja antaa itsellemme sen, mitä todella tarvitsemme – aikaa, tilaa ja huolenpitoa. Tämä 30 päivän, 10 minuutin jooga-haaste on pieni mutta voimakas teko. Se ei vaadi paljon aikaa, mutta sen vaikutukset voivat olla elämän muuttavia.
Onko tämä sinulle?
Oletko koskaan huomannut, että kiireen keskellä oma hyvinvointisi jää viimeiseksi? Onko tuntunut siltä, että aika ei riitä, vaikka kaipaisit tasapainoa ja rauhaa arkeesi? Jos vastasit kyllä, tämä haaste on juuri sinua varten.
Jooga ei ole vain fyysinen harjoitus, vaan ennen kaikkea mahdollisuus pysähtyä, hengittää ja tulla tietoiseksi omasta kehosta ja mielestä. Se on hetki, jossa muistamme, että hyvinvointi ja tasapaino eivät tule suurista ponnistuksista, vaan pienistä, johdonmukaisista valinnoista – kuten nämä 10 minuuttia päivässä.
Miksi tämä haaste on niin tehokas?
Päivittäin tehtävä 10 minuutin jooga on enemmän kuin vain liikuntaa – se on sitoutuminen itseesi ja hyvinvointisi priorisoimiseen. Vaikka 10 minuuttia voi tuntua vähältä, se on voimakas osoitus siitä, että arvostat itseäsi ja otat vastuun omasta hyvinvoinnistasi. Jokainen hengitys ja liike vahvistavat yhteyttä itseesi, tuoden lisää tilaa ja rauhaa kehoosi ja mieleesi.
Kuvittele hetki:
- Mitä jos voisit varata itsellesi vain 10 minuuttia päivässä ja huomata, kuinka hyvä olo valtaa kehosi ja mielesi?
- Miten tuntuisikaan, jos tämä pieni, mutta tärkeä hetki toistuisikin joka päivä, tuoden tasapainoa ja energiaa elämääsi?
- Mikä jos antaisit itsellesi mahdollisuuden onnistua – pienin mutta voimakkain askelin?
Tämä haaste on matka kohti itsesi arvostamista ja mielenrauhaa. Se ei ole täydellisyyttä tai suorittamista, vaan läsnäoloa ja itselleen antamista. Kyse on siitä, että ilmestyt, joka päivä, pienin askelin, aina uudelleen.
Aamut ovat lempiaikaani päivästä. Ne ovat hetkiä, jolloin luon pohjan sille, miten loppupäivä sujuu, ja viritän mieleni parhaaseen mahdolliseen tilaan. Aamujooga on minulle erityisen tärkeää – se tuo rauhaa, auttaa keskittymään ja luo tasapainoa koko päivälle. Kun aloitan päivän rauhallisesti ja tietoisesti, voin antaa parasta itsestäni niin itselleni kuin läheisilleni. Tämä pieni hetki, olipa se hengitysharjoituksia, venyttelyä tai hetki ulkona luonnossa, on se pohja, joka tukee minua koko päivän ajan.
Oletko valmis?
Tämä haaste on kutsu sinulle: aloita tänään, vie itsesi uudelle polulle kohti tasapainoa ja hyvinvointia. Liity mukaan ja anna itsellesi tämä lahja – 30 päivää, 10 minuuttia päivässä, kohti parempaa oloa ja elämänlaadun kohentumista.
Meille käy seuraavat liikuntaedut mobiilimaksuna Edenred, Smartum, Epassi ja Eazybreak
Näin maksat liikuntaeduilla:
1. Maksa liikuntaetu käyttöpaikkaan: Dia-Yoga
2. Lähetä viesti / whatsapp tai sähköposti jossa on näyttökaappaus maksusta sekä nimesi ja sähköpostisi (+358403601475 / diana@dia-yoga.com )
3. Lisään sinut vuorokauden sisällä kurssille ja saat tästä sähköpostissa sisäänkirjautumisohjeet.
Rakkaudella,
Diana