Oma jaksaminen

Omasta hyvinvoinnista ja jaksamisesta huolehtiminen ei aina ole helppoa, mutta sitäkin tärkeämpää. Se mahdollistaa korkean elämänlaadun lisäksi myös pitkän ja menestyksekkään työuran. Siksi kyky osata huolehtia omasta jaksamisesta on kultaakin arvokkaampi taito johtajille sekä johtajuudesta haaveileville.

Katso alta Jonna Hällströmin vinkit omasta jaksamisesta huolehtimiseen:

Tehtävä: Kuinka tyytyväinen olet omaan elämääsi?

Arvioi tyytyväisyytesi elämän eri osa-alueisiin. Valitse jokaisen ympyrän osa-alueeseen numero 1-10. Tämän jälkeen kuvittele yhdistäväsi ympyrät keskenään. Tulisiko ympyrästä tasainen vai olisiko se lommoinen?

1 = En ole ollenkaan tyytyväinen

10 = Olen todella tyytyväinen

Pohdi, kuinka voisit saavuttaa suuremman ja tasaisemman ympyrän?