Terveempi minä! 15 päivää – 15 minuuttia
49,90 €
15 päivän “Terveempi Minä” joogakurssi sisältää 15 eri teemaisia vartin joogaharjoitusta, joita voit hyödyntää juuri silloin kun haluat.
Joogamatolle astuminen on välillä se suurin haaste. Se vaatii omistautumista, johdonmukaisuutta ja tahdonvoimaa. Tämä kurssi ja kaikkiin aikatauluihin sopivat vartin joogat kannustavat sinua päivittäiseen joogaharjoitukseen.
Ohjattuja tunteja on helppo seurata, niistä löytyy niin tietoa joogasta kuin anatomiasta sekä iloa ja hyvä oloa. Tämä kurssi säästää sinulta aikaa, tukee sinun hyvinvointia ja on erinomainen alusta jatkuvalle joogaharjoitukselle.
Rajoittavatko arkikiiret joogaharrastustasi ja etsit keinoa jolla saisit tehtyä harjoituksestasi jokapäivästä?
Oletko joogamatkasi alkutaipaleella ja kaipaat turvallista sekä kannustavaa ohjeistusta?
Oletko joogannut jo pidempään, mutta kaipaat johdonmukaisuutta ja kaiken kattavaa ohjelmaa?
“Terveempi minä” kurssin tavoitteena on saavuttaa kokonaisvaltainen hyvinvointi päivittäisten lyhyiden joogahetkien lomassa.
Joogan parhaat hyödyt saavutetaan kun harjoitus on johdonmukaista ja päivittäistä. Mutta älä huoli, jos joku päivä jää väliin, jatkat vaan siitä mihin jäit.
Tämä kurssi soveltuu niin ensikertalaisille kuin jo pitkään jooganneille. Mukaan tarvitset vaan alustan ja päällesi rennot vaatteet.
Päivittäisen joogaharjoituksen hyödyt:
- Jooga lisää liikkuvuutta
- Jooga lisää voimaa
- Jooga parantaa nivelten ja sidekudosten aineenvaihduntaa
- Jooga voimistaa vastustuskykyäsi
- Jooga voimistaa ja lujittaa luustoa
- Jooga auttaa keskittymään
- Jooga parantaa ruoansulatusta
- Jooga vähentää stressiä
- Jooga nesteyttää selkärangan kudoksia
- Jooga piristää aivojasi
- Jooga parantaa ryhtiä
- Jooga puhdistaa kehoa
- Jooga ehkäisee hiljaista tulehdusta kehossa
- Jooga parantaa unenlaatua
Verkkokurssin ohjelma
- Terve hengitys
- Terve selkä
- Terve Hermosto
- Terve niska-hartiaseutu
- Terve sydän
- Terve core
- Terve lymfajärjestelmä
- Terve vatsa ja selkäranka
- Terve ruoansulatusjärjestelmä
- Terveenä uuteen päivään
- Terveenä levolle
- Terve askel
- Terve mieli
- Terve alaselkä ja lantio
- Pysähdy ja palaudu!
Vain kirjautuneet asiakkaat -jotka ovat ostaneet tuotteen- voivat kirjoittaa tuotearvion.
Toimituskäytäntö
Kurssimateriaalit ovat käytössäsi maksaessasi kurssin. Kurssi on käytössäsi aina ja voit tehdä sen tunnit missä järjestyksessä tahdot.
Asiakas saa verkkokurssille henkilökohtaisen käyttäjätunnuksen ja salasanan. Nämä tunnukset vastaanotettuaan asiakas voi aloittaa kurssin käyttämisen, eikä voi enää peruuttaa ilmoittautumistaan kurssille.
Verkkokurssin materiaali on tarkoitettu vain kyseisen kurssin ostaneiden asiakkaiden henkilökohtaiseen käyttöön. Materiaalin kaikenlainen levittäminen, kopioiminen, jakelu tai muu tekijänoikeuksia rikkova toiminta on ehdottomasti kielletty. Mikäli havaitsemme väärinkäytöksiä, käyttäjätunnus suljetaan. Tekijänoikeusrikkomuksista seuraa myös vahingonkorvausvelvollisuus.
Palautuskäytäntö
Kaikki kaupat ovat lopullisia ja kurssi-ilmoittautumiset sitovia.
Digitaalisilla tuotteilla ei ole peruutus- eikä palautusoikeutta, sillä saat tuotteen heti ilmoittautumisen yhteydessä käyttöösi. Ostamalla digitaalisen tuotteen hyväksyt sen, että luovut 14 päivän etäkaupan palautusoikeudesta. Kaikki kaupat ovat lopullisia.
Peruutus- / palautus- / vaihtokäytäntö
Verkkokursseilla ei ole peruuttamisoikeutta sen jälkeen, kun olet aloittanut kurssin kirjautumalla kurssialustalle
Yleiset kysymykset
Ei ole vielä kysymyksiä
Arviot
Tuotearvioita ei vielä ole.